Fakta – fakta Menarik Mie Instan Sebagai Makanan Darurat Yang Banyak Di Gemari Para Anak Kos Ketika Akhir Bulan. Mie menjadi primadona di kala tanggalan sudah tua. Makanan ini menjadi solusi ketika dompet sudah kering kerontang. Mie seolah datang memberi jawaban atas kegelisahan di saat kamu sedang menekan budget pengeluaran. Tentunya nggak perlu di ragukan lagi, mie instant memberika cita rasa yang sangat menggoda. Apalagi saat cuaca sedang dingin, mie instan akan memberikan kenikmatan hingga berkali lipat lebih enak dari biasanya.
Dengan berbagai pilihan rasa yang di suguhkan, kamu dapat memilih makanan ini sesuai dengan selera. Beragam rasa yang tersaji di pasaran membuat kamu terbuai akan nikmatnya sepiring mie goreng atau semangkuk mie kuah. Bagaimana tidak, rawon sekalipun ada di antara rasa mie instan tersebut. Ragam pilihan itulah yang pada akhirnya membuat kita terbuai lalu berpikir pendek untuk menggampangkan persoalan makanan. Tak hanya itu, kemudahan memasak mie menjadi solusi untuk kamu team mageran. Hanya dengan merebus air sambil menonton drakor favoritmu pun tak masalah. Harga yang sangat terjangkau juga menjadi daya tarik bagi makanan satu ini. Cukup merogoh kocek 3.500 rupiah kamu sudah bisa menikmati Mie instan kesukaanmu. Maka dari itu, mie instan seolah menjadi penyelamat disaat keuangan memprihatinkan. Tapi tahukah kamu Fakta – fakta menarik mie instan yang di sering di konsumsi ini? Tentunya kamu sangat penasaran, maka dari itu simak terus artikel ini agar nggak ketinggalan informasi ya.
Terdapat berbagai macam varian mie instan yang disukai banyak orang, mulai dari anak kecil hingga dewasa. Tentunya mie instant menjadi makanan yang banyak di sukai dan di gemari. Berbagai varian rasa dapat kamu pilih sesuai dengan selera lidahmu. Mie instant juga memberikan kemudahan dalam proses pengolahannya. Pastinya makanan ini menjadi salah satu makanan favorite mu. Untuk itu, simak baik-baik di bawah ini merupakan Fakta – fakta menarik mie instant.
Kandungan dan Risiko Mie Instant
Kebiasaan makan mie dengan lauk nasi merupakan hal yang biasa untuk anak kos. Dimana kebiasaan akan memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh jika di konsumsi secara terus menerus. Pada saat mengkonsumsi mie instant bersamaan dengan nasi tentunya tubuh akan merasa sangat kenyang. Namun sayangany rasa kenyang ini tidak menjamin kebutuhan asupan nutrisi terpenuhi. Justru kebiasaan mengkonsumsi mie instant dengan nasi menjadi pilihan yang tidak tepat dan membahayakan bagi kesehatan tubuh. Dimana mie instant yang di konsumsi bersamaan dengan nasi akan memberikan penumpukan karohidrat bagi tubuh. Oleh karena itu, artikel ini akan memberikan fakta mengenai Kandungan dan Risiko Mie Instant.
Makanan yang menjadi favorite sebagian orang ini terkenal dengan kandungan tidak sehatnya yang dapat menimbulkan risiko bagi kesehatan tubuh. Dimana mie instant mengandung karbohidrat, lemak, dan garam yang lumayan tinggi. Begitu sebaliknya, mie instant memiliki kandungan protein, serat, dan vitamin yang cukup rendah. Padahal kandungan tersebut sangat amat penting bagi tubuh. Tentunya dengan mengkonsumsi mie instant kamu hanya akan mendapatkan rasa kenyang saja tanpa di sertai dengan manfaat atau nutrisi yang akan di serap oleh tubuh.
Mie instant memiliki kandungan natrium yang cukup tinggi sehingga harus di perhatikan. Kebutuhan natrium pada orang dewasa setiap harinya adalah 2.400 mg atau setara dengan 6 gram garam. Sedangkan pada mie instant, makanan ini mengandung 1.000 hingga 3.000 mg natrium. Pastinya hal ini harus menjadi perhatian untuk kamu yang sangat menyukai makanan satu ini. Yang mana sebuah penelitian menyebutkan bahwa kandungan natrium berlebih dapat meningkatkan risiko terkena tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi yang ada di dalam tubuh tentu dapat mengancam berbagai organ lainnya yang ada. Berbagai risiko penyakit dapat bermunculan ketika memiliki tekanan darah yang cukup tinggi. Mulai dari penyakit kardiovaskuler hingga penyakit jantung menjadi dampak dari terlalu sering mengkonsumsi mie instant.
Fakta – fakta Menarik Dari Bahaya Konsumsi Mie Instant
Seperti yang telah di sebutkan di atas, mie instant menjadi makanan yang dapat memberika dampak bagi kesehatan tubuh jika di konsumsi secara berlebih. Kandungan natrium yang ada di dalam bumbu makanan ini menjadi hal yang perlu di perhatikan. Dimana jika di biarkan secara terus menerus akan ada banyak dampak kesehatan yang di berikan oleh makanan ini. Tak hanya berbagai penyakit di atas saja, faktanya konsumsi makanan ini secara berlebih juga dapat menyebabkan berbagai permasalahan kesehatan lainnya salah satunya penyakit gagal ginjal.
Selain natrium, mie instant juga mengandung MSG yang dapat berdampak bagi kesehatan tubuh. MSG di campurkan pada bumbu mie instant untuk mendapatkan cita rasa gurih dan nikmat. Hal ini lah yang membuat kamu menjadi sangat tertarik dan kecanduan untuk mengkonsumsi makanan darurat anak kos satu ini. Perpaduan kandungan natrtium dan MSG yang ada di dalam bumbu mie instant dapat mempengaruhi kinerja ginjal pada tubuh.
Tentunya mengkonsumsi makanan ini secara berlebih tidak di sarankan karena dapat mengakibatkan berbagai risiko penyakit. Tekanan darah tinggi, gagal ginjal hingga gagal jantung menjadi penyakit yang dapat di picu oleh kandungan mie instant. Tak hanya di lihat dari kandunganya saja, mie instant juga memiliki kemasan yang harus di perhatikan. Mie instant memiliki kemasan plastik yang mengandung bahan kimia bisphenol A (BPA). Yang mana BPA menjadi zat yang dapat menganggu cara kerja hormon di dalam tubuh. Nantinya hal ini akan berdampak pada perkembangan otak seseorang terutama anak-anak. Maka dari itu, di sarankan agar anak-anak menghindari mengkosnumsi makanan ini secara berlebih.
Fakta – fakta Menarik Dari Bahaya Konsumsi Mie Instant inilah yang membuat kamu harus lebih bijak lagi dalam memilih asupan makanan untuk diri sendiri. Dengan memiliki kesadaran tersebut, tentunya kamu akan mendapatkan tubuh yang sehat dan segar.
Tips Aman Mengolah Mie Instant
Tips Aman Mengolah Mie Instant akan kamu temukan pada artikel di bawah ini. Setelah membaca artikel di atas, dengan mempertimbangkan kandungan nutrisi dan bahaya mie instan, sebaiknya kamu mulai membatasi konsumsi makanan ini. Membatasi konsumsi mie instant menjadi pilihan yang tepat untuk mendapatkan tubuh yang sehat. Namun jika kamu ingin mengkonsumsi mie instan sekali-kali, ikuti tips di bawah ini untuk meningkatkan nutrisi pada makanan favorite anak kos ini.
Untuk meningkatkan asupan nutrisi pada mie instant, kamu bisa menambahkan berbagai sumber makanan lainya. Telur menjadi salah satu bahan makanan yang sangat cocok untuk di masak bersamaan dengan makanan ini. Tentunya dengan menambahkan telur kamu akan mendapatkan asupan protein yang ada di dalamnya. Tak hanya itu saja, untuk menambah kenikmatan juga bisa menambahkan sayuran seperti jamur, wortel, brokoli, atau sawi ke dalam masakan ini. Dengan menambahkan beberapa bahan makanan tersebut tentu kamu akan mendapatkan nutrisi dari makanan ini. Demikian kandungan dan risiko mie instant dengan berbagai Fakta – fakta.
